U bent hier
Home > Nieuws > Met plezier beginnen met hardlopen?

Met plezier beginnen met hardlopen?

Moet het er nu toch echt van komen? Geen blessures oplopen en rustig en ontspannen beginnen met hardlopen? Lekker fit worden of zelfs een half uur leren hardlopen? Het kan nu in de Beemster!  Met een combinatie van Chi-Walking en Chi Running. Chi Running gebruikt een combinatie van hardlooptechnieken en de inzichten van Tai Chi: door gebruik te maken van de krachten die er al zijn, kan je ontspannen en zonder blessures (hard)lopen. Beemsterling Arco van Noppen is sinds 2017 gecertificeerd als ChiWalking en ChiRunning instructeur en start nu in de Beemster met het 10 wekelijkse “ Start to Chi Run.” Arco heeft er zin in en is enthousiast; “ Ik geniet zelf enorm van het lopen en voel me door het lopen fit en vitaal. En dat gun ik anderen ook!” Het Start to Chi Run programma van 10 weken leert je vanaf de basis ChiWalking en ChiRunning als looptechnieken aan. Niet alleen wordt het hardlopen daardoor makkelijker en lichter, door de goede techniek verklein je ook de kans op blessures. Het programma bouwt heel rustig op vanaf wandelen naar een combinatie van wandelen en hardlopen en voor degenen die dat willen, naar een half uur onafgebroken hardlopen achter elkaar. De (10) lessen worden vanaf  21 maart op woensdagavond om 19.30 uur gegeven in Middenbeemster. Meer informatie (ook over 1-daagse workshops in de Beemster op 22 april en 16 juni op Texel voor hardlopers die blessurevrij en moeiteloos willen lopen) via arco@r-connect.nl.

Dit artikel heeft eerder in de papieren versie van Binnendijks gestaan. Daarbij is echter een verkeerd mailadres vermeld.

Top