Rahel, 36 jaar oud, samenwonend met haar man en dochter van 3 jaar in Westbeemster, wakkert graag het vuurtje bij iemand aan. Zij stimuleert in haar online coaching met o.a. ademhalingssessies, het vuurtje in jezelf te herontdekken. Vuur is kracht. Deze interne kracht hebben wij allemaal. Rahel heeft met haar bedrijf -Soulcafé- een duidelijke missie. De naam staat voor ziel, ontmoeting en verbinding. Rahel vertelt: “Energie moet stromen in je lichaam, blijf je te veel in je hoofd geeft dit fysieke, mentale en emotionele verstoringen. Je gaat reageren en handelen vanuit deze verstoringen. Bijvoorbeeld een verstoring in emoties, geeft vaak negatieve denkbeelden over jezelf of het leven. Je ervaart geen ontspanning, plezier of vrijheid. Dit kun je doorbreken met ademhalingssessie.”

Zelf begint Rahel elke dag met één uur mediteren, aansluitend met 20 minuten ademhalingsoefeningen. Elke dag wordt afgesloten met een dankbaarheidsoefening. Dankbaarheid voelen of ervaren, is een uplift voor je energie en balans. Bewustwording in wat er goed gaat. We zijn gewend om vooral te reageren op wat er niet goed gaat. Tip van Rahel: sluit iedere dag af met waar je dankbaar voor bent. Je hoofd wordt op deze manier gevoed door energie die is aangewakkerd vanuit gevoel.

Spannend
“Veel klanten vinden het spannend om bij hun gevoel te komen. Eigen overtuigingen zitten het gevoel in de weg. Als er weer verbinding komt met je gevoel, lees hart, kom je weer in verbinding met jezelf maar ook met anderen”.

Op de vraag waar Rahel zelf dankbaar voor is, krijg ik een glimlach. Haar eigen jeugd is niet altijd gemakkelijk geweest. Toen ze 29 jaar was had ze een goede baan in de sales. Haar ego vervuld maar een lichaam wat tegenstribbelde. Alles voor de buitenwereld klopte maar zelf liep ze in de overlevingsstand. Samen met haar echtgenoot ging ze reizen, waarvan nog 1 maand alleen. Zo leerde Rahel hoe zij zich kon openstellen. Ze leerde weer om vanuit liefde te verzachten. Er kwam genezing in haar trauma. Nu helpt Rahel anderen om weer in hun kracht te komen.

Geen quickfit
Rahel benadrukt dat de klant wel moet openstaan om te veranderen. Het is geen quickfit, je zult je levensstijl moeten aanpassen. Rahel boort graag de kracht bij haar klanten aan. Zij laat de klant met hun eigen tools aan de slag te gaan. Het integreren van deze interne kracht geeft de echte verandering.

Ademhalingssessie
Zelf heb ik, in voorbereiding op dit interview een ademhalingssessie mogen volgen. Het was online. Comfortabel liggend, hoorde ik de stem van Rahel die mij door de verschillende ademhalingstechnieken begeleidde. Rustige muziek op de achtergrond, ik voelde me heel ontspannen. Dankbaar voor dat moment en voor dit interview.

(Tekst: Marieke, foto aangeleverd)

Voor meer informatie kijk op: www.soulcafe.nl, Instagram: rahel_soulcafe