Het is een mooie zomerse avond als ik op de fiets op weg ben naar Rahel Koot. Voor de tweede keer mag ik haar interviewen. Ook deze keer weer een mooie ontmoeting en een intens gesprek. Het onderwerp is helaas voor 1 op de 4 zwangere vrouwen werkelijkheid – een miskraam -. Iets waar je als zwangere vrouw wellicht je hele zwangerschap voor vreest, je kindje moeten verliezen. Na een miskraam is het voor veel vrouwen een begin van eenzaamheid, falen, leven met schuldgevoel en intense rouw. Ik neem jullie mee in het verhaal van Rahel.

Rahel, zelf moeder van een gezonde dochter, heeft vier miskramen doorstaan. Vanuit deze verdrietige ervaringen heeft ze ook dankbaarheid ervaren en de motivatie om Miskraamdoula te starten. Ik zie een gedreven Rahel als ze vertelt dat ze graag andere vrouwen wil begeleiden, wegwijs maken in de wereld die ontstaat na een miskraam. Ook dit verlies verdient gehoord, gevoeld, geaccepteerd te worden maar hoe doe je dat?

Van vrouwen voor vrouwen
Miskraamdoula is een collectief van -verlies geboorte werkers- welke bestaat uit diverse holistische therapeuten, die vrouwen met het verlies van een kindje ondersteunen. Een plek waar vrouwen tijdens en na een miskraam terecht kunnen. Praten over bijvoorbeeld je onzekerheid en om weer vertrouwen en ontspanning in je lichaam te krijgen. Een volgende zwangerschap heeft altijd een extra lading, je moet in verbinding blijven met je lichaam. Dit heeft aandacht nodig en dit hoef je niet alleen te doen. Meditatie kan hierin bijvoorbeeld ondersteunend zijn.

In vertrouwen miskramen
Een miskraam is pijnlijk en heel persoonlijk. Sta jezelf toe te rouwen. Geef ruimte aan je emoties en luister goed naar je lichaam. Deel je verdriet met je partner en kies een veilige omgeving. Zoek hulp bijvoorbeeld bij Miskraamdoula.

Vertrouwen groeit meestal stap voor stap, door zacht te zijn voor jezelf en door zacht te zijn voor jezelf en door te merken bij wie je echt gedragen wordt.

Je kunt Rahel bereiken via: rahel@miskraamdoula.nl of via www.miskraamdoula.nl.

Tekst: @Marieke

(Foto: Joanne de Lijster)